Oświetlenie biura: normy, strefy pracy i wybór opraw

Dlaczego oświetlenie biura jest ważne?

Biura coraz bardziej zależą od komputerów i informacji przetwarzanych wzrokowo. Dlatego oświetlenie biura jest dziś ważniejsze niż kiedykolwiek.

Dobre oświetlenie biura poprawia samopoczucie i zdrowie pracowników. Zmniejsza też liczbę nieobecności i kosztowne przestoje. Badania pokazują, że jasne, przestronne biura motywują pracowników i zwiększają wydajność. Nie przesadzaj jednak ze światłem: jego nadmiar szkodzi człowiekowi tak samo jak niedobór. Dlatego planowanie oświetlenia biura najlepiej powierzyć fachowcom. Na przykład firmie Vision Lighting Ukraina.

Oceniając oświetlenie biura, uwzględnij kilka funkcji. Natężenie oświetlenia wspiera nie tylko percepcję wzrokową. Ma też skutki psychoemocjonalne i psychobiologiczne. Dobierz oświetlenie biura do koncepcji wnętrza i planowanego scenariusza oświetlenia. Lampy podłogowe i biurkowe zwiększają natężenie oświetlenia na stanowiskach pracy, zwłaszcza tam, gdzie stoją komputery.

Ważne kryteria oświetlenia biura to: poziom natężenia oświetlenia w pomieszczeniu, możliwość regulacji jasności, kierunek światła, właściwa temperatura barwowa oraz maksymalne ograniczenie olśnienia i cieni.

Zalecenia dotyczące oświetlenia pomieszczenia biurowego

Kilka zaleceń pomoże Ci ustalić, jakie rodzaje oświetlenia pasują do Twojego biura. Oświetlenie ma być elastyczne i energooszczędne. Optymalne natężenie oświetlenia zależy od obciążenia wzroku przy danym zadaniu. Oświetlenie biura ma być zrównoważone. Obejmuje źródła światła bezpośredniego i pośredniego, na przykład światło dzienne i sztuczne. Gdy używasz różnych typów opraw, obciążenie wzroku jest dużo mniejsze niż przy jednolitym oświetleniu.

Omówmy dokładniej typy opraw, które pomagają prawidłowo oświetlić biuro. Najczęściej stosuje się te formaty:

• Oprawy zwieszane lub żyrandole. To najprostszy sposób na oświetlenie podstawowe biura.
• Oprawy natynkowe. To prawie to samo co żyrandole, ale zajmują mniej miejsca i dają bardziej rozproszone światło.
• Oprawy rastrowe. Dają mocne, nieukierunkowane i rozproszone światło. Wada: dobrze pasują tylko do sufitów podwieszanych lub napinanych. W innym razie oświetlenie biura trzeba planować niemal na etapie budowy. Ta opcja uchodzi jednak za "klasykę".
• Oprawy punktowe. To odmiana opraw zwieszanych, która pozwala precyzyjnie oświetlić małą przestrzeń. Są podstawą oświetlenia indywidualnego biura.
• Lampy biurkowe. To optymalny sposób na oświetlenie indywidualne pomieszczenia biurowego. Regulujesz stopień, intensywność i kierunek światła.
• Taśmy LED. Dają światło rozproszone, ale też nadają się do oświetlenia indywidualnego. Zajmują mało miejsca.
• Oprawy ścienne. Są mocniejsze niż taśmy LED, ale dużo mniej mobilne.

Gdy natężenie oświetlenia na stanowisku jest właściwe, pracownicy mniej się męczą i łatwiej skupiają się na każdym zadaniu. Natężenie oświetlenia na stanowisku z komputerem ma wynosić co najmniej 500 lx. Wyższe natężenie ogólnie zwiększa wydajność wzrokową i poprawia przetwarzanie informacji. Przy trudniejszych zadaniach potrzebujesz wyższego natężenia. Uwzględnij też dane osobowe pracowników, takie jak wiek, przy zapewnianiu oświetlenia indywidualnego.

Oświetlenie pozwala stworzyć w biurze potrzebny nastrój dzięki właściwej temperaturze barwowej. Temperaturę barwową światła dzieli się na trzy typy i mierzy w kelwinach.

• Światło ciepłe (3000 K) - białe z żółtym odcieniem, tworzy przytulną, domową atmosferę. Stosuje się je rzadko, bo takie oświetlenie biura silnie relaksuje i utrudnia koncentrację. Może się jednak przydać w salach konferencyjnych i pomieszczeniach rekreacyjnych.
• Światło neutralne (4000 K) - najbliższe światłu dziennemu. Taką temperaturę barwową stosuje się w biurach najczęściej, bo światło to oddaje kolory bez zniekształceń i wzmocnień.
• Światło zimne (5000-6000 K) - białe z niebieskim odcieniem. Stosuje się je stosunkowo rzadko, bo długa praca przy takich źródłach światła bardzo męczy oczy. Gdy jednak trzeba gwałtownie się na czymś skupić, takie światło w biurze bywa przydatne.

Montuj oprawy równolegle do okien i do rzeczywistej przestrzeni roboczej. Dzięki równowadze światła naturalnego i sztucznego unikniesz cieni i olśnienia. Zbyt dużo światła przy komputerze jest tak samo złe jak jego niedobór. Nadmiar olśnienia powoduje irytację i zmęczenie oczu. Dlatego bardzo rzadko stosuje się oprawy biurowe z błyszczącą powierzchnią. Stosuje się tylko powierzchnie matowe lub barwione tak, aby nie tworzyły dodatkowego olśnienia.

Dobre oświetlenie zapewnia też bezpieczeństwo w biurze. Potencjalne zagrożenia, takie jak kable, łatwo wtedy zobaczyć i ominąć. Oświetlenie nie może też stwarzać problemów pod względem bezpieczeństwa technicznego i pożarowego.

Jak ocenić, czy Twoje biuro jest dobrze oświetlone?

Zadaj sobie kilka prostych pytań. Czy dociera dość światła naturalnego? Czy oprawy są dobrane prawidłowo? Czy zachowano równowagę światła bezpośredniego i pośredniego? Czy możesz regulować intensywność światła indywidualnie? Czy przy tym oświetleniu jest wygodnie? Czy temperatura barwowa jest dobrana prawidłowo? Czy widzisz olśnienie i odbicia?

Nie pytaj tylko siebie. Zapytaj też pracowników. Pracownicy lubią, gdy się ich prosi o opinię. Czują się bardziej zmotywowani, gdy ktoś bierze pod uwagę ich zdanie.

Najważniejsze jest jednak to, że w Ukrainie norma oświetlenia biura od dawna wynika z międzynarodowej normy ISO 8995. Masz więc rzeczywiste, obiektywne parametry, według których możesz się kierować. Są to:

• Natężenie oświetlenia - 500 lx. 750 lx dla pomieszczeń projektowych, w których nie używa się komputerów.
• Poziom olśnienia przykrego - 19 (wartość średnia).
• Wskaźnik oddawania barw Ra - 80 (światło dzienne, które nie zniekształca percepcji koloru).

Normy oświetlenia biura: tabela według stref

Norma oświetlenia biura zależy od tego, co człowiek robi w danej strefie. Poniżej podano wartości orientacyjne według PN-EN 12464-1 (europejska norma oświetlenia stanowisk pracy, na której opierają się normy ukraińskie). Natężenie oświetlenia mierzy się na powierzchni roboczej. Dla biurek jest to wysokość około 0,75 m.

UGR pokazuje, jak mocno oprawa oślepia: im mniejsza liczba, tym wygodniej. Równomierność na stanowisku pracy ma wynosić co najmniej 0,6. Znaczy to, że najciemniejszy punkt biurka nie jest ciemniejszy niż 60% poziomu średniego. Przy pracy z komputerem ważny jest też współczynnik tętnień: oprawa ma dawać nie więcej niż 5%. W przeciwnym razie oczy męczą się nawet wtedy, gdy migotania nie widać.

Jakie oświetlenie zrobić w biurze: strefy pracy

Jedno równe światło na całe biuro prawie nigdy się nie sprawdza. Każda strefa ma własne zadanie, więc rozwiązania są różne.

Open space

Podstawa prawna: zwieszane oprawy liniowe nad rzędami biurek lub wpuszczane oprawy panelowe LED o niskim UGR w suficie "Armstrong". Montuj oprawy równolegle do okien i z boku monitorów, a nie bezpośrednio nad nimi. Wtedy na ekranach nie ma odblasków. Oprawy zwieszane ze światłem bezpośrednim i odbitym (w dół na biurko i w górę na sufit) rozjaśniają przestrzeń bez olśnienia.

Gabinet kierownika

Oświetlenie ogólne 300-500 lx, osobne światło na biurko i na strefę spotkań. Dobrze sprawdza się regulacja jasności: praca z dokumentami wymaga więcej światła niż rozmowa z gościem.

Sala spotkań i sala konferencyjna

Potrzebne są tu scenariusze: pełne światło do dyskusji, przyćmione do prezentacji na ekranie, osobne światło na flipchart lub ścianę. Wygodnie jest połączyć oprawy liniowe nad stołem z reflektorami szynowymi na ścianie lub tablicy. Pionowe oświetlenie twarzy jest ważne dla wideokonferencji.

Recepcja i hol

To pierwsze wrażenie o firmie. Poza światłem ogólnym warto podświetlić ladę i ścianę z logo. Temperatura barwowa 3000-4000 K, Ra od 90, jeśli w strefie są kolory firmowe lub materiały.

Korytarze, kuchnia, pomieszczenia pomocnicze

W korytarzach wystarczy 100 lx, ale z czujnikami ruchu światło nie pali się bez potrzeby. W kuchni i strefie wypoczynku możesz zastosować cieplejszą temperaturę, 3000 K. Na drogach ewakuacyjnych oświetlenie awaryjne jest obowiązkowe: oprawy z akumulatorem (EM) i oznaczenia wyjść.

Oprawy do biura: na co zwrócić uwagę przy wyborze

• UGR poniżej 19 dla stanowisk pracy. Wartość podano w instrukcji i karcie gwarancyjnej oprawy. Dyfuzor opalowy lub mikropryzmat zwykle dają taki wynik.
• Ra od 80, a dla biur projektowych, recepcji i sal spotkań lepiej od 90.
• Temperatura barwowa 4000 K dla stref pracy, 3000 K dla stref wypoczynku.
• Tętnienia poniżej 5%: zależą od zasilacza LED (driver), a nie od diod.
• Sterowanie: DALI lub czujniki obecności i światła dziennego dają 30-50% oszczędności energii elektrycznej w biurach z dużymi oknami.
• Montaż: oprawy liniowe do zawieszenia, montażu natynkowego i wpuszczenia w płytę gipsowo-kartonową; oprawy panelowe LED do sufitów "Armstrong"; reflektory szynowe do recepcji i sal spotkań.

Najczęstsze pytania o oświetlenie biura

Ile luksów powinno być w biurze?

Na stanowisku z komputerem 500 lx, w sali spotkań 500 lx, na recepcji 300 lx, w korytarzu 100 lx. Do rysowania i pracy precyzyjnej 750 lx.

Jaka temperatura barwowa jest najlepsza dla biura?

Neutralna 4000 K dla stref pracy: nie rozluźnia i nie męczy oczu. Ciepła 3000 K pasuje do kuchni, strefy wypoczynku i gabinetu kierownika.

Ile opraw potrzeba do gabinetu 20 m²?

Aby uzyskać 500 lx na 20 m², z uwzględnieniem strat potrzeba około 20 000 lm z opraw. To 5-6 opraw po 3 500-4 000 lm. Dokładną liczbę podaje obliczenie oświetleniowe, bo wynik zależy od wysokości sufitu, koloru ścian i rozmieszczenia biurek.

Czy w biurze potrzebne jest oświetlenie awaryjne?

Tak. Na drogach ewakuacji muszą być oprawy awaryjne i oznaczenia wyjść. Działają z akumulatora po odłączeniu zasilania.

Wniosek. W pełni oświetlone biuro to uzasadniona inwestycja, gdy chodzi o motywację i wydajność pracowników. Zrobi też wrażenie na gościach i potencjalnych klientach. Jeśli potrzebujesz pomocy i porad, eksperci od oświetlenia firmy Vision Lighting Ukraina chętnie Ci doradzą i wykonają obliczenia oświetlenia. Jeśli więc zależy Ci na właściwym oświetleniu biura, skontaktuj się z nami. Wiemy, jakie ma być. Pomożemy Ci je zrealizować.